วันที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2561 – Under Armour (อันเดอร์ อาร์เมอร์) ผู้นำด้านนวัตกรรมชุดกีฬาไฮเพอร์ฟอร์มานซ์ เปิดตัวชุดกีฬากลุ่มเทรนนิ่งระดับพรีเมี่ยม The UA Perpetual Series ที่กลั่นกรองจากความเชี่ยวชาญในการผลิตเสื้อผ้ากีฬาสำหรับการเทรนนิ่งที่มีนวัตกรรมสุดล้ำมากว่า 20 ปี ภายใต้ความใส่ใจในทุกรายละเอียด ตั้งแต่เส้นใยผ้าที่พัฒนาขึ้นพิเศษเพื่อความสบายสูงสุด รองรับความยืดหยุ่นได้ทุกระดับ ไปจนถึงการดีไซน์ที่ล้ำสมัย ช่วยยกระดับประสิทธิภาพเทรนนิ่งไปอีกขั้น คอลเลคชั่น The UA Perpetual Series ไม่ว่าจะดีไซน์แบบ Loose แบบ Fitted พอดีตัว หรือเสื้อผ้ารัดกล้ามเนื้อ Compression ผลิตขึ้นเพื่อให้ความสบายสูงสุดช่วยเพิ่มศักยภาพการเทรนนิ่งของผู้สวมใส่ เนื้อผ้าสินค้าคอลเลคชั่นนี้มีคุณสมบัติระบายอากาศดีที่สุดของ Under Amour ให้ความรู้สึกเบาสบายแต่ทนทาน นอกจากนี้เนื้อผ้ายังซึมซับเหงื่อได้ดีและแห้งไวสวมใส่สบายได้ตลอดทั้งวัน The UA Perpetual Series ผลิตจากเส้นใยผ้าพิเศษผ้าที่ยืดรับกับสรีระของผู้สวมใส่ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายช่วยให้สามารถขยับร่างกายได้มากและนานมากยิ่งขึ้น ถูกออกแบบมาให้มีความสามารถยืดได้ถึง 4 ทิศ รองรับการเคลื่อนไหวรอบทิศทาง เพิ่มขีดความสามารถในการออกกำลังกายของคุณ ไม่มองข้ามแม้รายละเอียดเล็กๆน้อยๆ สำหรับคอลเลคชั่น […]
เมื่อประมาณ 2 ปีก่อนผมได้รู้จักกับ Instagram ของคุณลุงคนหนึ่ง ที่ความน่าสนใจไม่ได้อยู่ที่ตัวลุงเลย แต่ความน่าสนใจอยู่ที่ภาพในไอจีมันช่างสวยงามในเรื่องของสถานที่ต่างๆ แต่พอเลื่อนไอจีดูไปเลื่อยๆ ก็พบว่าเป็นไอจีของลุงคนหนึ่งที่แกเที่ยวรอบโลก เลยมีแต่ภาพสวยๆ มาอวด ความเจ๋งมันมาพีคตรงลุงแกเที่ยวแบบโคตรลุยไปกับรถยนต์ Mercedes-Benz G Class อ่านมาถึงตรงนี้พวกแกคงคิดว่านี้จะเป็นบทความโฆษณากันหล่ะสิ เปล่าเลยผมเขียนเพราะผมชอบ G Class ..ถ้าเป็นบทความโฆษณาผมต้องได้ตังค์ แต่นี่ผมยังไม่ได้ตังค์ 555.. ใน 2 ปีก่อนผมรู้แค่ว่าลุงแกชื่อ ไมค์ ฮอร์น นักผจญภัยที่ขับ Mercedes-Benz G Class แค่นั้นแหละ เหมือนเป็นความโชคดีที่ในวันนี้ทาง เมอร์เซเดส-เบนซ์ (ประเทศไทย) ได้ชวน “มร.ไมค์ ฮอร์น” มาร่วมพูดคุยกับสื่อมวลชนกันแบบเอ็กซ์คลูซีฟในกิจกรรม “Driven to Explore Asia” ที่จะเกิดขึ้นในช่วงสิ้นเดือนเมษายน และผมในฐานะตัวแทนของ HEAVY69 ก็ได้รับคำชวนให้มาร่วมพูดคุยกับลุงไมค์ ฮอร์น ตัวเป็นๆ ในครั้งนี้ด้วย น้ำตาจะไหลเพราะลุงไมค์ไม่พูดไทย ซึ่งลุงไมค์ตัวจริงกับที่ผมตามดูใน instagram.com/mikehornexplorer ไม่ได้ต่างกันเลยเป็นลุงที่มีพลังเปล่งประกายออกมาอยู่ตลอดเวลา แถมแรงลุงโคตรดีจับมือทักทายทีกระดูกแทบแตก ลุงไมค์ […]
อีเวนท์สุดยิ่งใหญ่ส่งท้ายปี 2017 ด้วยการจัดกิจกรรมต้อนรับภาพยนตร์ระดับตำนานที่แฟนๆ ทั่วโลกต่างตั้งตาคอยชมภาคต่ออย่าง STAR WARS : THE LAST JEDI สตาร์ วอร์ส : ปัจฉิมบทแห่งเจได กิจกรรมครั้งนี้เกิดขึ้นได้จาก วอลท์ ดิสนีย์ (ประเทศไทย) จำกัด ร่วมมือกับ 10 พันธมิตรทางธุรกิจ CPN, Tokyo Bike, UB Tech, Phillips, Rag & Bone, Grab, Lego, Hot Toys, Hasbro และ Lenovo อัดแคมเปญสุดอลังการส่งท้ายปี ต้อนรับการเข้าฉายของ STAR WARS : THE LAST JEDI ในงานแฟนๆ จะได้สนุกกับการถ่ายภาพกับเหล่าตัวละครจาก STAR WARS, การจัดแสดงงานศิลปะบนตัวเจ้าหุ่น BB-8 จากบุคลที่มีชื่อเสียง และยังมีสินค้าตัวอย่างจากพันธมิตรจัดแสดงอีกมากมาย สนใจไปเที่ยวกันได้ที่ห้าง Central World […]
อาดิดาส เผยโปรเจกต์ใหญ่ส่งท้ายปีกับ AM4 ชุดซีรี่ส์รองเท้าที่ได้รับการคิดค้น พัฒนา และผลิตที่สปีดแฟคตอรี่ (SPEEDFACTORY) เฮาส์การผลิตสุดทันสมัยที่เมืองอันส์บาค ประเทศเยอรมนี โดยการเปิดตัวรองเท้าซีรี่ส์ AM4 ครั้งนี้ ถือว่ามีความสำคัญในฐานะที่เป็นหมุดหลักของความสำเร็จด้านการพัฒนา ออกแบบ และผลิตของทางแบรนด์ ที่มุ่งเน้นการร่วมกันพัฒนากับกลุ่มนักกีฬาและลูกค้า พร้อมแสดงให้เห็นถึงอนาคตการสร้างสรรค์จากอาดิดาส รองเท้าอาดิดาส ซีรี่ส์ AM4 ที่ผลิตจาก SPEEDFACTORY จะไฮไลท์ไปที่ 6 เมืองหลัก ซึ่งได้รับการคิดค้น และวิเคราะห์ผลิตภัณฑ์โดยอาศัยข้อมูลการตลาดเชิงลึก รวมถึงการดีไซน์และการผลิตตามความต้องการในสไตล์ที่แตกต่างกันในแต่ละเมือง โดยรองเท้าอาดิดาส ซีรี่ส์ AM4 ได้เปิดตัวคู่แรกด้วย AM4LDN หรือ adidas Made For London ที่ออกแบบมาในสไตล์รูปแบบเฉพาะอันเป็นเอกลักษณ์ตามการใช้งานของนักกีฬาในมหานครลอนดอน ก่อนที่เมืองใหญ่ๆ ของโลกอย่าง ปารีส, ลอส แองเจลิส, นิวยอร์ค, โตเกียว และเซี่ยงไฮ้ จะเริ่มส่งซีรี่ส์ดังกล่าวตามมา อาดิดาสได้ทำงานร่วมกับกลุ่มนักวิ่งในกรุงลอนดอนเพื่อนำข้อมูลและความต้องการในรูปแบบเฉพาะ มาวิเคราะห์และประยุกต์ในกระบวนการผลิต ซึ่งกลยุทธ์เช่นนี้ สอดคล้องกับแนวคิดเรื่องประชากรในแต่ละพื้นที่ ที่นำมาใช้ปรับแต่งผลิตภัณฑ์ให้เข้ากับกลุ่มผู้บริโภคในแต่ละเมืองมากที่สุด การพัฒนารองเท้าในซีรี่ส์ AM4 […]
เย็นวันศุกร์คือช่วงเวลาที่หนุ่มสาวมักจะนัดแฮงค์เอาท์กับเพื่อนฝูง ซึ่งถือเป็นอีกหนึ่งไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนในปัจจุบัน โดยบางครั้งปฏิเสธไม่ได้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเสมือนหนึ่งในสัญลักษณ์ของการสังสรรค์และเฉลิมฉลองในหลายโอกาส สำหรับคนรุ่นใหม่สายปาร์ตี้ที่มีแผนไปตลุยราตรีกับแกงค์เพื่อน บริษัท ‘DMHT’ ดิอาจิโอ โมเอ็ท เฮนเนสซี่ (ประเทศไทย) จำกัด จะมาเผยเคล็ดลับ DRINKiQ เทคนิคการดื่มมาฝาก สิ่งสำคัญข้อแรกที่ควรทำคือ กินอาหารรองท้องสักนิดก่อนดื่มเพราะถ้าท้องว่างร่างกายจะดูดซึมแอลกอฮอล์เร็วมากเพียงครึ่งชั่วโมงคุณก็อาจจมึนได้แล้ว ทำให้เมาเร็วกลายเป็นพวกคออ่อนในสายตาเพื่อนๆ พาลให้หมดสนุกเอาง่ายๆ เชื่อว่าคุณคงไม่อยากเป็นคนแรกที่กลับบ้านตั้งแต่ความสนุกยังไม่เริ่ม! เคล็ดลับที่สำคัญอีกอย่างคือไม่ควรเติมเครื่องดื่มอยู่เรื่อยๆ โดยที่ยังดื่มไม่หมดแก้ว เพราะจะไม่รู้เลยว่าดื่มไปแล้วกี่แก้วนอกจากจะเปลืองแล้วยังทำให้เมาเกินเหตุอีกด้วย ถ้าไม่อยากเมาจนขาดสติผมขอแนะนำตัวช่วยอย่าง “โปรแกรมคำนวณแอลกอฮอล์” สำหรับผู้ที่ต้องการเช็คแคลอรี่ หรือปริมาณแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่ม เพียงสแกน QR Code ด้านบน โปรแกรมจะคำนวณจำนวนหน่วยที่บริโภค ปริมาณแคลอรี่ และระยะเวลาที่แอลกอฮอล์ขับออกจากร่างกายแบบอัตโนมัติ ถือเป็นตัวช่วยที่ดีให้เราได้วางแผนก่อนดื่มได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากเคล็ดไม่ลับการเตรียมความพร้อมก่อนดื่มแอลกอฮอล์ที่เอามาแนะนำกันแล้ว เรายังมีเรื่องความเชื่อที่บอกเล่าต่อๆ กันมามีทั้งจริงบ้าง ไม่จริงบ้างเรามาลองดูกันว่าอันไหนจริง หรืออันไหนมั่วนิ่ม ดื่มกาแฟดำจะช่วยทำให้หายแฮงค์…เหรอ! อันนี้บอกเลยว่า –ไม่จริง– กาแฟมันแค่ช่วยลดอาการง่วงซึมของเราเพราะเที่ยวจนดึกดื่น แต่ไม่ได้ช่วยเร่งการขับแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายหรือลดความมึนเมาเลย จริงๆ แล้วกาแฟดำออกฤทธิ์ขับปัสสาวะเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ ซึ่งจะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำขึ้นไปอีก วิธีแก้อาการเมาที่ถูกต้องคือ ควรนอนพัก และดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ จะดีกว่า ดื่มน้ำก่อน และหลังดื่มแอลกอฮอล์ ช่วยป้องกันอาการเมาค้าง ขอบอกว่า –จริง– เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ […]
ถ้าพูดถึงโค้ชบนข้อมือในการออกกำลังกายอย่างจ็อกกิ้ง วิ่ง หรือปั่นจักรยานแล้ว ชื่อฟิตบิทคงไม่ใช่น้องใหม่ในแวดวงคนรักสุขภาพอีกต่อไปแล้ว เพราะมีสายรัดข้อมือออกมาหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่กำไลดูกลมกลืนเป็นเครื่องประดับ สายคาดหรือรัดรูปทรงโมเดิร์นแนบสนิทไปกับข้อมือ หรือจะเป็นทรงนาฬิกาข้อมืออัจฉริยะ แต่ฟิตบิทยังไม่เคยออกผลิตภัณฑ์อย่างสมาร์ท วอทช์สมบูรณ์แบบเลยสักครั้ง จนกระทั่งปีนี้ ฟิตบิท ไอออนิคคือผลลัพธ์เต็มรูปแบบ สำหรับการใช้งานของมือสมัครเล่นและมืออาชีพ ด้วยดีไซน์ล้ำสมัยจากการหล่อขึ้นรูปแบบนาโนเทคโนโลยีเป็นชิ้นเดียว จึงช่วยเรื่องการเชื่อมต่อสัญญาณบลูทูธและจีพีเอสได้ดียิ่งขึ้น ตัวเรือนแข็งแรงและอ่านง่ายบนหน้าจอทัชสกรีนกระจกโค้ง พร้อมกราฟิกสีคมชัดที่ปรับความสว่างได้ถึง 1,000 nits แสดงผลชัดแม้อยู่กลางแสงจ้า ส่วนสายรัดทนทานและผ่านการทดสอบมาแล้วอย่างสมบุกสมบัน สมาร์ทวอทช์จากฟิตบิทเรือนนี้ พร้อมเป็นเทรนเนอร์ให้คุณได้ทุกที่ ด้วยโปรแกรมออกกำลังกายเป็นขั้นเป็นตอนที่มาให้ในเครื่อง รวมถึงโปรแกรมออกกำลังกายซึ่งสามารถเลือกปรับให้เหมาะสม ตามข้อมูลฟิตเนสของผู้ใช้รายบุคคล ยิ่งไปกว่านั้น ยังเป็นอุปกรณ์คู่ใจนักวิ่งด้วยฟังก์ชันใหม่ Run Detect ที่ติดตามการวิ่งคู่กับจีพีเอสอัตโนมัติ เพียงแค่ออกก้าววิ่ง เจ้าแทรคเกอร์จะแสดงความเร็วและระยะทางวิ่งแบบเรียลไทม์ พร้อมฟังก์ชัน Auto-Pause หยุดชั่วคราวเมื่อพักดื่มน้ำและทำงานต่อเมื่อเริ่มวิ่ง ระบบจีพีเอสข้างต้นนั้นล้ำสมัยที่สุดในขณะนี้ ด้วยดีไซน์ที่มาพร้อมเสาอากาศในตัว เพื่อเชื่อมต่อจีพีเอสและดาวเทียม GLONASS โดยรับและส่งสัญญาณได้ดีที่สุด คุณจึงไม่ต้องพกโทรศัพท์ติดตัวตลอดการออกกำลังกาย โดยสามารถติดตามความเร็วในการวิ่ง ระยะทางการออกกำลังกาย บันทึกการไต่ระดับความชัน เวลาการวิ่งในแต่ละช่วง และแผนที่เส้นทางวิ่งหรือขี่จักรยานได้อย่างสะดวกบนข้อมือ ฟิตบิท ไอโอนิคยังเพิ่มทางเลือกในการออกกำลังกายให้คุณอย่างครบถ้วน โดยมีโหมดว่ายน้ำเข้ามาใหม่ ด้วยคุณสมบัติกันน้ำลึกได้ถึง 50 เมตร มีระบบการนับรอบว่ายน้ำ […]
“GLA Car Paint x Alex Face” โปรเจ็คท์ที่เมอร์เซเดส-เบนซ์ ประเทศไทย จับมือกับ “อเล็กซ์ เฟส” หรือ “พัชรพล แตงรื่น” ศิลปินกราฟิตี้แถวหน้าของเมืองไทย สร้างสรรค์ผลงาน “GLA Millennials’Voices’Edition” ด้วยการเพ้นท์ลายกราฟิตี้ลงบนรถยนต์ Mercedes-Benz GLA 250 AMG Dynamic เพื่อเป็นกระบอกเสียงให้กับคนยุคมิลเลนเนียลในการแสดงออก ทางความคิดและมุมมองการใช้ชีวิตของพวกเขา โดยถ่ายทอดแรงบันดาลใจผ่านคาแรคเตอร์ “เด็กน้อยสามตาหน้าบึ้งในชุดขนสัตว์” ซึ่งเป็นคาแรคเตอร์ประจำตัวของ Alex Face ในการสร้างสรรค์ผลงาน วันนี้เป็นอีกวันที่เราได้มีโอกาสได้มานั่งพูดคุยกับ Alex Face ศิลปินกราฟิตี้แถวหน้าของเมืองไทยกันแบบใกล้ชิดจากคำชวนจากทาง เมอร์เซเดส-เบนซ์ ประเทศไทย ด้วยเล็งเห็นว่าผมนั้นเป็นติ่ง Alex Face เรารับคำทันทีแบบไม่รอช้า หลายๆ คนคงจะพอทราบกันอย่แล้วว่าที่มาของเจ้า “เด็กสามตาในชุดขนสัตว์” ที่เราเห็นกันจนคุ้นตาทั่วบ้านทั่วเมืองเป็นผลงานของ Alex Face ที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากลูกสาวเมื่อครั้งยังเล็ก โดยมีการวาดใบหน้าให้สะท้อนความรู้สึกเศร้า กังวล และไม่ปลอดภัย ส่วนตาดวงที่สามนั้นมักจะออกแบบให้หันมองไปอีกทางเพื่อต้องการให้รู้สึกถึงการคุ้มครองให้พ้นจากอันตราย ซึ่งเป็นการนำความเชื่อในสิ่งที่มองไม่เห็นมาสื่อความหมาย ล่าสุด […]
บริษัท เมอร์เซเดส–เบนซ์ (ประเทศไทย) จำกัด ต่อยอดบทบาทผู้สนับสนุนของ “โรงเรียนเยาววิทย์” ที่ทำมาอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลารวมกว่า 22 ปี ตั้งแต่การก่อตั้งโรงเรียนในอำเภอกะปง จังหวัดพังงา เพื่อรองรับเยาวชนที่ได้รับผลกระทบจากเหตุการณ์สึนามิเมื่อปี 2547 โดยเนื่องในโอกาสการเฉลิมฉลอง 140 ปีแห่งนวัตกรรมยานยนต์ (140 Years of Innovation) ทีมผู้บริหาร นำโดย มร. คริสเตียน เชลล์ ประธานบริหารและกรรมการผู้จัดการใหญ่ ได้ร่วมต้อนรับคณะครูและเด็กนักเรียนกว่า 35 คน เข้าร่วมงานบางกอก อินเตอร์เนชั่นแนล มอเตอร์โชว์ ครั้งที่ 47 (Motor Show 2026) พร้อมพาชมผลงานของเด็กนักเรียนที่ร่วมกันระบายสีออกแบบรถแวน Mercedes-Benz Sprinter 419 Business รุ่นพิเศษ ที่ถูกนำมาจัดแสดงจริงภายในงาน นอกจากที่เด็กๆ จะได้ร่วมชื่นชมผลงานของตัวเองและเปิดโลกนวัตกรรมยานยนต์ เมอร์เซเดส-เบนซ์ ประเทศไทย ได้พาคณะครูและนักเรียนเข้าเยี่ยมชม “พิพิธภัณฑ์พระรามเก้า” แหล่งเรียนรู้ด้านนิเวศวิทยา และสิ่งแวดล้อมที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน ทำให้การมาท่องเที่ยวของเด็กนักเรียนจากโรงเรียนเยาววิทย์ในครั้งนี้ เต็มไปด้วยการเรียนรู้ที่ครอบคลุมทั้งในด้านเทคโนโลยีและนวัตกรรม รวมถึงการปลูกฝังแนวคิดในการรักษาสิ่งแวดล้อมและความยั่งยืนให้กับเด็กๆ แบบครบวงจร ผลงานการออกแบบ Mercedes-Benz Sprinter 419 Business รุ่นพิเศษ เกิดขึ้นจากความร่วมมือระหว่างเมอร์เซเดส–เบนซ์ ประเทศไทย และศิลปินนักวาดภาพประกอบชื่อดังอย่าง คุณต๊อด – อารักษ์ อ่อนวิลัย หรือที่รู้จักกันในนาม “SAHRED TOY” ที่มาร่วมดีไซน์ตัวการ์ตูนและลายเส้น ซึ่งสะท้อนแรงบันดาลใจมาจากการเฉลิมฉลอง 140 ปีแห่งนวัตกรรมยานยนต์ (140 Years of Innovation) โดยในช่วงวันเด็กแห่งชาติเมื่อเดือนมกราคมที่ผ่านมา ทีมผู้บริหารได้เข้าไปเยี่ยมโรงเรียนเยาววิทย์ ที่จังหวัดพังงา พร้อมจัดกิจกรรมพิเศษให้เด็กนักเรียนทุกคนได้มีโอกาสระบายสีลงบนรถแวนคันพิเศษ เพื่อสร้างรอยยิ้มให้กับเด็กๆ ทุกคน รวมถึงการเสริมสร้างทักษะและจินตนาการด้านศิลปะให้กับเยาวชนรุ่นใหม่ ร่วมสัมผัสความน่ารักและจินตนาการของเด็กๆ ผ่านรถแวน Mercedes-Benz Sprinter 419 Business รุ่นพิเศษที่มีเพียงคันเดียวในโลก ได้ที่บูธเมอร์เซเดส-เบนซ์ ภายในงานบางกอก อินเตอร์เนชั่นแนล มอเตอร์โชว์ ณ […]
พี่เคนมาอวดเจ้า Raptor ที่เอามาโมไว้ให้แกมาเล่น Snow Board สาสสสสส รถพี่คันไหนไม่เจ๋งบ้าง เมืองไทยน่าเอา Raptor มาขายโครต แต่ไซด์แม่งยังกะรถตู้
ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งสายแข็งหรือมือใหม่หัดวิ่ง สิ่งที่เป็นอุปสรรคสำหรับการวิ่งในช่วงนี้ก็คงหนีไม่พ้นสภาพอากาศที่ร้อนระอุจนอยากจะหยุดวิ่งกันดื้อๆ แล้วไปหลบแดดแช่แอร์ตั้งแต่ก้าวเท้าแรกที่ออกจากร่มเงา การวิ่งในช่วงหน้าร้อนนั้น นอกจากจะต้องใช้พลังกาย (และพลังใจ) มากกว่าปกติแล้ว ยังต้องใช้ความเอาใจใส่มากเป็นพิเศษด้วย นั่นก็เพราะว่าแสงแดดและอุณหภูมิที่สูงนั้นจะทำให้ร่างกายของเราทำงานหนักจนออกอาการเหนื่อยล้าเร็วกว่าปกติ เช่น จากเดิมที่วิ่งเพซ 6 ได้สบายๆ กลับกลายเป็นว่าต้องใช้พลังงานและหยาดเหงื่อที่มากขึ้นกว่าเมื่อก่อน รวมถึงตัวเลข heart rate บนหน้าจอที่พุ่งสูงขึ้นจนน่าตกใจ วันนี้ โค้ชเหรียง-ณัฐ ดำรงค์ทวีศักดิ์ โค้ชด้านการวิ่งจากอาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก ได้แชร์ทริคในการวิ่งหน้าร้อนเพื่อให้ทุกคนได้วิ่งผ่านพ้นสมรภูมิร้อนไปด้วยกัน ดังนี้ ดื่มน้ำจิบเกลือแร่ให้มากขึ้น – เริ่มจากการดื่มน้ำหรือเกลือแร่ที่ติดมาในกระเป๋าของเราให้มากขึ้นและบ่อยขึ้น ทั้งในช่วงก่อนวิ่ง ขณะวิ่ง และหลังวิ่ง ยิ่งถ้าเป็นน้ำเย็นๆ ก็จะช่วยระบายความร้อนในร่างกายได้ดีกว่าน้ำอุ่น ส่วนใครที่โปรดปรานเกลือแร่ ก็ขอให้เปลี่ยนมาใช้แบบที่มีความเข้มข้นน้อย เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ ปริมาณและการดื่มนั้นขึ้นอยู่กับระยะทางการซ้อมในวันนั้นๆ และร่างกายที่มีอัตราการสูญเสียเหงื่อที่ไม่เท่ากัน จึงอาจปรับเพิ่มจากปกติประมาณ 200 – 300 มิลลิลิตร ตามความเหมาะสม ล้างหน้าล้างตัวด้วยน้ำเย็น – เทคนิคนี้เป็นวิธีเติมความสดชื่นแบบง่ายๆ เพียงแค่เอาน้ำเย็นราดเบาๆ ที่บริเวณใบหน้าและตามส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้ทันที เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี – ถ้าปกติใส่เสื้อยืดไปวิ่ง ก็ให้ลองเปลี่ยนมาใช้เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีกว่าอย่าง Clima Chill เพราะเสื้อยืดที่ชุ่มเหงื่อจะระบายอากาศและอุณหภูมิในร่างกายได้ไม่ดี อีกทั้งยังทำให้เราไม่สามารถขยับหรือเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องตัวอีกด้วย จึงขอแนะนำให้ใส่เสื้อที่ระบายอากาศได้ดี หรือเลือกใส่เสื้อกล้ามที่สามารถระบายความร้อนได้ดีที่สุด เตรียมของกันแดด และปรับเวลาวิ่ง – […]
บีเอ็มดับเบิลยู กรุ๊ป ประเทศไทย เดินหน้าต่อยอดวิสัยทัศน์นวัตกรรมยานยนต์แห่งอนาคต เปิดตัวบริการใหม่จาก BMW ConnectedDrive บริการและแอพพลิเคชั่นเพื่อการเชื่อมต่ออย่างไร้ขีดจำกัดระหว่างผู้ขับ กับยานยนต์และโลกภายนอก โดยฟีเจอร์ใหม่นี้จะเข้ามาตอบโจทย์การใช้งานของรถยนต์ปลั๊กอินไฮบริดในตระกูลบีเอ็มดับเบิลยู iPerformance โดยในงาน ‘BMW i และระบบการเชื่อมต่ออุปกรณ์ไฟฟ้า 360° โดยความร่วมมือกับไมโครซอฟท์’ บีเอ็มดับเบิลยู กรุ๊ป ประเทศไทย ได้แนะนำเทคโนโลยีแพลตฟอร์ม Open Mobility Cloud ของบีเอ็มดับเบิลยู ร่วมกับระบบคลาวด์อัจฉริยะระดับโลก ไมโครซอฟท์ อาซัวร์ ที่ช่วยให้ BMW ConnectedDrive สามารถปลดล็อคทุกขีดจำกัดของเทคโนโลยีล้ำยุค และมอบประสบการณ์เหนือระดับจากการเชื่อมต่อแบบครบวงจร เพื่อความสะดวกสบายและความปลอดภัยระดับพรีเมียม ในปี 2561 ถือเป็นการครบรอบปีที่ 20 ของ BMW ConnectedDrive โดย BMW ยังคงมุ่งมั่นที่จะก้าวต่อไปในฐานะผู้บุกเบิกการให้บริการดิจิทัลล้ำยุคแห่งโลกยนตรกรรม ซึ่งได้รับการออกแบบมาเพื่อสร้างนิยามใหม่ให้แก่ประสบการณ์การขับขี่อย่างไร้ขีดจำกัด โดยคำนึงถึงประโยชน์สูงสุดของผู้ใช้งาน ปัจจุบัน แอพพลิเคชั่น BMW Connected มีผู้ใช้งานมากกว่า 2.3 ล้านคน และมีรถยนต์บีเอ็มดับเบิลยูกว่า 10 ล้านคันใน […]
โนลาโนลี- (NOLANOLEE) หรือโชติกา สมจิตร์ ด้วยความน่ารักยียวนของตัวการ์ตูนล้อเลียนคาแรคเตอร์บุคคลที่เธอสื่อออกมา ผ่านผลงานภาพ โดยในการดีไซน์นาฬิการุ่นพิเศษสำหรับจี-ช็อค เธอได้สรรสร้างขึ้นมาอย่างสุดพลังจากคอนเซ็ปต์ It’s time to fight! ซึ่งเธอกล่าวว่า “ช่วงชีวิตของทุกคนต้องเจอเวลาที่ต้องต่อสู้ด้วยกันทั้งนั้น” ดังนั้นเธอจึงต้องการออกแบบนาฬิการุ่นนี้มาเพื่อมอบเป็นรางวัลแห่งการเริ่มต้นบนหนทางนักสู้ที่จะส่งตรงไปประดับอยู่บนข้อมือของนักสู้ทั้งหลายที่ไม่เกรงกลัวกับสิ่งใดๆ ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ www.facebook.com/casio.thailand
-
GSV จับมือ เซ็นทรัล เปิดโปรเจกต์สุดคลู Central x Rajadamnern Stadium Bag
Jun 30, 2026 | FASHION, LIFESTYLE, PLAY, SPORTบริษัท โกลเบิล สปอร์ต เวนเจอร์ส จำกัด (GSV) ผู้บริหาร “เวทีมวยราชดำเนิน” ผนึกกำลัง “ห้างเซ็นทรัล ในเครือเซ็นทรัล รีเทล” เปิดตัว Central x Rajadamnern Stadium Bag โปรเจคความร่วมมือแห่งปีภายใต้ความร่วมมือเชิงกลยุทธ์ของสององค์กรไทย ที่มีประวัติศาสตร์ยาวนานกว่า 8 ทศวรรษ ซึ่งผสานศักยภาพด้านกีฬา วัฒนธรรม ค้าปลีก การท่องเที่ยว เข้าด้วยกัน เพื่อถ่ายทอดอัตลักษณ์ เรื่องราว และคุณค่าที่ทั้งสององค์กรสั่งสมมายาวนาน ผ่านงานออกแบบร่วมสมัย พร้อมส่งต่อเสน่ห์ของมวยไทยและความเป็นไทยสู่ผู้บริโภค นักช้อป และนักท่องเที่ยว จากทั่วโลก ด้วยศักยภาพของเวทีมวยราชดำเนิน ซึ่งยืนหยัดเป็นเวทีมวยที่รักษาจิตวิญญาณของมวยไทยไว้อย่างเข้มแข็ง และห้างเซ็นทรัล ผู้นำธุรกิจค้าปลีกที่มีเครือข่ายครอบคลุมเมืองท่องเที่ยวสำคัญทั่วประเทศ ความร่วมมือครั้งนี้จึงเป็นโอกาสสำคัญในการต่อยอดคุณค่าของมวยไทยให้เข้าถึงผู้คนในวงกว้างผ่าน Central x Rajadamnern Stadium Bag ผลงานออกแบบที่หยิบจุดเด่นของทั้งสองผู้นำแห่งวงการรีเทลและวงการมวยไทยมาเล่าบนกระเป๋าใบเดียวกัน โดยการดีไซน์ได้ใช้โลโก้สุดคลาสสิกของเซ็นทรัลที่เคยใช้ในช่วง พ.ศ. 2490 – 2516 และ “ยันต์ 8 ทิศ” […]
-
Nike Football เปิดโกดังความมันส์ ‘Nike Goal-Dang’ เพิ่มสีสัน ทรงวาด!
Jun 13, 2026 | LIFESTYLE, PLAYเมื่อย่านทรงวาดได้ “วาดเขียน” เรื่องราวฉบับใหม่ผ่านทุกตรอกซอกซอยและร้านรวงในย่านประวัติศาสตร์ พร้อมเนรมิตทั้งย่านให้กลายเป็นรันเวย์ ที่ซึ่งฟุตบอล แฟชั่น และสตรีทคัลเจอร์มาบรรจบกันอย่างน่าอัศจรรย์ ทันทีที่มหกรรมฟุตบอลระดับโลกได้เปิดฉากขึ้น โมเดลทั้ง 40 คนได้ปรากฏตัวอย่างแนบเนียนไปตามถนนสายสำคัญของย่านทรงวาด โดยแต่ละคนมาในลุคที่รังสรรค์ขึ้นจากเสื้อฟุตบอลของ Nike ในรูปแบบเฉพาะตัว ซึ่งหลอมรวมกีฬา แฟชั่น และวิถีชีวิตคนเมืองเข้าไว้ด้วยกัน ท่ามกลางสีสันและความคึกคักของเมืองหลวง เบื้องหลังการเนรมิตย่านทรงวาดให้กลายเป็นรันเวย์ครั้งนี้คือ Nike Goal-Dang (ไนกี้ โกลดัง) ป๊อปอัพสโตร์ที่หลอมรวมวัฒนธรรมฟุตบอลเข้ากับอัตลักษณ์ท้องถิ่น โดยได้รับแรงบันดาลใจจากแคมเปญ “Rip the Script” ของ Nike Football ที่เฉลิมฉลองคนรุ่นใหม่ผู้กล้าฉีกกรอบแบบเดิม ๆ และนิยามการเล่นฟุตบอลในแบบของตนเองขึ้นใหม่ สำหรับกรุงเทพฯ แนวคิดดังกล่าวถูกตีความผ่านมุมมองเฉพาะตัวที่หล่อหลอมจากงานคราฟต์ พลังของสตรีทคัลเจอร์ และความคิดสร้างสรรค์อันเป็นเอกลักษณ์ของย่านทรงวาด อีกจุดเด่นของ ไนกี้ โกลดัง คือความร่วมมือระหว่าง Nike กับศิลปินและนักออกแบบท้องถิ่น ที่มาร่วมกันตีโจทย์กีฬาฟุตบอลผ่านมุมมองด้านศิลปะในแบบของตัวเอง โดยศิลปินที่เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้รวมถึง IWANNABANGKOK©, Smile Club Thailand, O Thongchai, Teerapon Sisung และ […]
-
ฟอร์ด ‘Rapid Hub’ ยกระดับบริการหลังการขาย พร้อมส่งรถคืนลูกค้าได้เร็วขึ้น!
Jun 12, 2026 | RIDEความเชื่อมั่นในแบรนด์ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ในวันที่ลูกค้าซื้อรถ แต่วัดกันที่บริการหลังการขาย ฟอร์ด ประเทศไทย จึงมุ่งมั่นพัฒนานวัตกรรมบริการลูกค้ามาโดยตลอด โดยหนึ่งในกลไกสำคัญคือ Rapid Hub เครือข่ายสนับสนุนเชิงรุกที่ช่วยให้ผู้จำหน่ายและทีมวิศวกรสามารถแก้ไขเคสที่ซับซ้อนได้รวดเร็วขึ้น ช่วยลดระยะเวลาที่รถจอดซ่อมหรือ VOR (Vehicle Off Road) เหลือเพียง 4 วัน[1] และส่งมอบรถกลับคืนสู่มือลูกค้าได้รวดเร็วขึ้น Rapid Hub เปิดตัวครั้งแรกในปี 2565 ด้วยเป้าหมายสำคัญในการปรับวิธีทำงานของฟอร์ดจากการรอรับปัญหาไปสู่การเข้าดูแลลูกค้าเชิงรุกทันทีเมื่อมีการเปิดงานซ่อมในระบบ แม้แนวคิดนี้จะดูเรียบง่าย แต่ในทางปฏิบัติ ต้องอาศัยความร่วมมือและการประสานงานระหว่างหลายทีมอย่างแนบแน่น เพื่อให้ทุกขั้นตอนดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง ไม่สะดุด ปัญหาความล่าช้าในการดูแลรถหลายครั้งไม่ได้เกิดจากความซับซ้อนของอาการรถเพียงอย่างเดียว แต่เกิดจากการส่งต่อข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงอย่างทันท่วงที Rapid Hub จึงถูกออกแบบมาเพื่อเชื่อมทุกทีมให้เห็นสถานะของเคสพร้อมกันตั้งแต่ต้น โดยเฉพาะเคสเร่งด่วนที่ต้องการการสนับสนุนอย่างทันท่วงที โครงการนี้ เชื่อมการทำงานของ 3 ทีมหลัก ได้แก่ ทีมลูกค้าสัมพันธ์ ทีมวิศวกรเทคนิคภาคสนาม และผู้จัดการงานขายของแต่ละเขต เข้าด้วยกันอย่างเป็นระบบ ทำให้การติดตามเคสมีความต่อเนื่อง ตั้งแต่ศูนย์บริการวิเคราะห์อาการรถ ช่างเทคนิคจะประสานข้อมูลกลับมายังทีมลูกค้าสัมพันธ์ในทันที ก่อนที่ทีมลูกค้าสัมพันธ์จะประเมินระยะเวลาและแจ้งลูกค้าอย่างต่อเนื่องตลอดกระบวนการ เพิ่มความมั่นใจและลดความกังวลระหว่างรอรับรถ สำหรับเคสที่ไม่สามารถส่งมอบได้ภายในหนึ่งวัน ระบบจะยกระดับเป็นเคส ‘VOR 1 วัน’ ทันที และส่งทีมวิศวกรเทคนิคภาคสนามเข้าช่วยสนับสนุนเชิงรุกโดยทันที เช่น เคสที่มีไฟเตือนบนหน้าจอไม่แนะนำให้ขับต่อ การเข้าดูแลอย่างรวดเร็วไม่เพียงช่วยป้องกันปัญหาลุกลาม แต่ยังช่วยดูแลความปลอดภัยของลูกค้าเป็นสำคัญ Rapid Hub ได้รับการสนับสนุนจากเครือข่ายวิศวกรภาคสนามที่ผ่านการรับรองความเชี่ยวชาญระดับสูง (Master Certified) จำนวน 10 แห่งทั่วประเทศ ทั้งในกรุงเทพและจังหวัดยุทธศาสตร์สำคัญ โดยทีมวิศวกรภาคสนามต้องเดินทางถึงผู้จำหน่ายภายใน 3 ชั่วโมง เพื่อช่วยเร่งการดูแลเคสที่ซับซ้อน จนสามารถมีดัชนี ‘การซ่อมเสร็จตั้งแต่ครั้งแรก’ สูงถึง 96%1 ขณะเดียวกัน ทีมงานยังลงพื้นที่ตรวจประเมินมาตรฐานช่างและความพร้อมของเครื่องมืออย่างต่อเนื่อง เพื่อให้ศูนย์บริการทุกแห่งพร้อมดูแลลูกค้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะบางเคสต้องการการวิเคราะห์ขั้นสูง ฟอร์ดจึงนำเทคโนโลยีแว่นตาช่วยเหลืองานซ่อมระยะไกลมาใช้เพื่อให้ช่างเทคนิคที่ศูนย์บริการสามารถสื่อสารกับวิศวกรส่วนกลางแบบเห็นภาพหน้างานได้แบบเรียลไทม์ ช่วยเพิ่มความแม่นยำในการวิเคราะห์และลดเวลาการเดินทางในการสนับสนุน ขณะเดียวกัน หากรถยังไม่สามารถส่งมอบให้ลูกค้าได้ภายในหนึ่งวัน […]
-
เลอโนโวร่วมฉลองบอลโลก 2026 “Lenovo x FIFA activation” เปิดตัวสินค้าลิมิเต็ดเอดิชัน!
Jun 5, 2026 | ENTERTAINMENT, LIFESTYLE, PLAYเลอโนโวผู้นำเทคโนโลยีระดับโลก เปิดงานกิจกรรม “Lenovo x FIFA activation” อย่างเป็นทางการ ณ SCBX NEXT TECH ศูนย์การค้าสยามพารากอน โดยกิจกรรมครั้งนี้เลอโนโวเตรียมพร้อมสร้างประสบการณ์ใหม่ให้แก่การแข่งขันฟุตบอลระดับโลกผ่านการใช้งานเทคโนโลยีที่ผสานประสิทธิภาพของ AI และไอทีโซลูชันประสิทธิภาพสูงในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน ความร่วมมือครั้งนี้ไม่เพียงสะท้อนศักยภาพด้านเทคโนโลยีของเลอโนโวเท่านั้น แต่ยังมุ่งยกระดับประสบการณ์การรับชม FIFA World Cup 2026TM ให้สมจริงและเต็มอิ่มยิ่งกว่าเดิม ในงานที่จัดขึ้น ผู้ร่วมงานได้มีโอกาสทดลองผลิตภัณฑ์ Lenovo x FIFA Special Edition ที่มาพร้อมดีไซน์ เทคโนโลยีล้ำสมัย และบรรจุภัณฑ์สุดเอ็กซ์คลูซีฟภายใต้ธีม FIFA World Cup 2026TM เข้ากับโลกของฟุตบอลได้อย่างลงตัว เพื่อมอบประสบการณ์การใช้งานสุดพิเศษ เอาใจทั้งแฟนฟุตบอล และผู้ที่ชื่บชอบในเทคโนโลยี โดยนอกจากนี้ ตั้งแต่วันที่ 20 เมษายน – 30 มิถุนายน พ.ศ. 2569 ลูกค้าที่ซื้อผลิตภัณฑ์ Lenovo x FIFA Special Edition รุ่นที่ร่วมรายการจากร้านค้าตัวแทนจำหน่ายเลอโนโวอย่างเป็นทางการกว่า 800 แห่งทั่วประเทศ จะได้รับของที่ระลึก FIFA Merch สุดพิเศษอีกด้วย เปิดประสบการณ์แห่งอนาคตของฟุตบอล อุ่นเครื่องเพื่อเตรียมความพร้อมกับกิจกรรม “Lenovo x FIFA activation” เพื่อมอบประสบการณ์แบบ อินเทอร์แอ็กทีฟ รูปแบบใหม่ ให้ผู้เข้าร่วมงานได้สัมผัสเทคโนโลยี AI ของเลอโนโวที่เข้ามาพลิกโฉมโลกฟุตบอล ผ่านกิจกรรมสนุก ๆ และเทคโนโลยีล้ำสมัยภายในงาน: Future Football Technology Wall พบกับจอ LED ขนาดใหญ่ที่นำเสนอการทำงานของเทคโนโลยี AI จากเลอโนโว […]
-
อิเกีย เพิ่มความสนุกให้กับเฟอร์นิเจอร์กับ IKEA PS 2026
Jun 1, 2026 | LIFESTYLE, PLAYอิเกีย ประเทศไทย เปิดตัวคอลเล็กชั่น IKEA PS 2026/อิเกีย พีเอส 2026 คอลเล็กชั่นใหม่ที่มาพร้อมสีสันและการดีไซน์ที่สนุกสนาน พร้อมด้วยฟังก์ชั่นการใช้งานที่เต็มประสิทธิภาพ โดยภายในงาน ยังได้กูรูนักแต่งบ้านอย่าง ป๊ง-นันท์มนัส กองแก้ว เจ้าของช่อง homebies และกลุ่มแต่งบ้าน mid century modern ในเฟซบุ๊ก มาร่วมแบ่งปันมุมมองในการแต่งบ้านให้สะท้อนตัวตนและไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่อีกด้วย โดยสินค้าจากคอลเล็กชั่น IKEA PS 2026/อิเกีย พีเอส 2026 จะเริ่มทยอยวางจำหน่ายตั้งแต่วันที่ 4 มิถุนายน 2569 และช่องทางออนไลน์ IKEA.co.th ตั้งแต่วันที่ 9 มิถุนายน 2569 เวลา 9.00 น. เป็นต้นไป คอลเล็กชั่น IKEA PS 2026/อิเกีย พีเอส 2026 ประกอบไปด้วยเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งบ้านมากกว่า 40 ชิ้น จากผลงานของดีไซเนอร์ 12 คน ที่ร่วมกันตีความความเรียบง่ายแบบสแกนดิเนเวียให้สนุกและมีชีวิตชีวามากขึ้น ผ่านดีไซน์ที่ไม่ได้มีไว้เพียงเพื่อมอง แต่ยังชวนให้ผู้คนได้สัมผัส ทดลอง และค้นพบลูกเล่นต่าง ๆ ด้วยตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่สามารถโยก พับ ปรับ หรือเปลี่ยนรูปแบบการใช้งานได้ รวมถึงรายละเอียดเล็ก ๆ ที่ซ่อนความขี้เล่นไว้ในทุกมุม ขณะเดียวกัน หลายชิ้นยังถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์การใช้ชีวิตในพื้นที่จำกัด ด้วยฟังก์ชั่นที่ยืดหยุ่นและใช้งานได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นเฟอร์นิเจอร์ที่สามารถพับเก็บหรือปรับเปลี่ยนรูปแบบการใช้งานได้ เพื่อช่วยให้ทุกพื้นที่ในบ้านใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ โดยสินค้าไฮไลต์ของคอลเล็กชั่นนี้ ได้แก่ […]
-
‘หัวเว่ย’ เปิดตัวนวัตกรรมแห่งอนาคตในไทยภายใต้แนวคิด “Now Is Your Spark”
May 8, 2026 | LIFESTYLE, TECHหัวเว่ย คอนซูมเมอร์ บิสสิเนส กรุ๊ป (ประเทศไทย) สร้างประวัติศาสตร์ใหม่ของวงการเทคโนโลยีระดับโลก ด้วยการเปิดตัวไลน์อัปนวัตกรรมใหม่อย่างยิ่งใหญ่ที่ประเทศไทย ในงาน “Now Is Your Spark: HUAWEI Innovative Product Launch 2026” ไฮไลต์สำคัญ HUAWEI WATCH FIT 5 Series สมาร์ทวอทช์ดีไซน์ใหม่ที่ออกแบบมาให้เป็น “Everyday Fashion Accessory” อันโดดเด่น ด้วยหน้าจอที่ใหญ่ขึ้น มอบความสว่างคมชัดสูงสุดถึง 3,000 Nits (สำหรับรุ่น Pro) พร้อมความแข็งแกร่งระดับพรีเมียมจากกระจก Sapphire Glass และ 8 เฉดสีที่ผ่านการคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์ทุกสไตล์ ไม่เพียงเท่านั้น ยังยกระดับการดูแลสุขภาพองค์รวม ด้วยฟีเจอร์ตรวจวัดคลื่นหัวใจ (ECG)[1] (เฉพาะรุ่น Pro) และแจ้งเตือนภาวะหัวใจห้องบนสั่นพริ้วโดยใช้คลื่นชีพจร (PWAP) รวมถึงระบบติดตามคุณภาพการนอนหลับ TruSense System และการตรวจจับความเครียดอย่างแม่นยำ พร้อมโหมด Fall Detection ที่เพิ่มความอุ่นใจ และ Mini Workout เพื่อการออกกำลังได้อย่างต่อเนื่องในทุกวัน ตอบรับไลฟ์สไตล์ดิจิทัลด้วยแอปพลิเคชัน 7-Eleven บนสมาร์ทวอทช์ เพื่อการชำระเงินที่รวดเร็วและสะดวกสบาย พร้อมฟังก์ชันการโทรออกและรับสายจากนาฬิกาโดยตรง และแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้ยาวนานถึง 10 วัน[2] มั่นใจได้ในทุกกิจกรรมด้วยโหมดออกกำลังกายกว่า 100 โหมด รวมถึงโหมดใหม่ล่าสุดอย่างเทนนิส พร้อมระบบ Sunflower Positioning System เพื่อความแม่นยำในการติดตามกิจกรรม HUAWEI WATCH ULTIMATE Spring Edition เป็นสมาร์ทวอทช์รุ่นแรกของหัวเว่ยที่ประดับด้วยอัญมณี ออกแบบโดย Francesca Amfitheatrof ดีไซเนอร์เครื่องประดับชื่อดังระดับโลก […]
