HEALTH Archives - Page 4 of 4 - Y LIFE
May 4, 2018

อันเดอร์ อาร์เมอร์ จัดการแข่งขันเพื่อค้นหาสุดยอดคนอึด โดยผู้ที่ร่วมแข่งขันมีทั้งนักกีฬา และบุคคลทั่วไปที่อยากจะมาทดสอบความแข็งแกร่ง และพิสูจน์หัวใจยอดนักสู้ของตัวเองในงาน Test of Will 2018 Test of Will ถือเป็นกิจกรรมทดสอบร่างกายสไตล์เออร์แบนฟิตเนสที่ใหญ่ที่สุดของเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ซึ่งกิจกรรมครั้งนี้จัดขึ้นในประเทศไทยเป็นครั้งที่ 3  การแข่งขันประลองสมรรถนะความฟิตระดับเอเชียที่เปิดรับเหล่าผู้กล้าทั้งชายและหญิง โดยปีนี้พิเศษกว่าทุกปี อันเดอร์ อาร์เมอร์ แบ่งประเภทการแข่งขันเป็น 3 ช่วงกลุ่มอายุ เริ่มต้นตั้งแต่ช่วงอายุ 18 ถึง 34 ปี กลุ่มที่สองช่วงอายุ 35 ถึง 44 ปี และกลุ่มสุดท้ายรุ่นใหญ่ช่วงอายุตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป Test of Will 2018 เป็นกิจกรรมเฟ้นหาผู้ที่แข็งแกร่งที่สุดในประเทศไทย และผู้ที่ชนะเลิศจะได้รับรางวัลเงินสดมูลค่า 50,000 บาท และบัตรกำนันแทนเงินสดจากอันเดอร์ อาร์เมอร์ อีก 50,000 บาทและรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย รวมมูลค่ากว่า 150,000 บาท ไฮไลท์ในงาน Test of Will ปีนี้นอกจากรางวัลสุดพิเศษมากมายจาก อันเดอร์ […]

Apr 24, 2018

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักวิ่งสายแข็งหรือมือใหม่หัดวิ่ง สิ่งที่เป็นอุปสรรคสำหรับการวิ่งในช่วงนี้ก็คงหนีไม่พ้นสภาพอากาศที่ร้อนระอุจนอยากจะหยุดวิ่งกันดื้อๆ แล้วไปหลบแดดแช่แอร์ตั้งแต่ก้าวเท้าแรกที่ออกจากร่มเงา การวิ่งในช่วงหน้าร้อนนั้น นอกจากจะต้องใช้พลังกาย (และพลังใจ) มากกว่าปกติแล้ว ยังต้องใช้ความเอาใจใส่มากเป็นพิเศษด้วย นั่นก็เพราะว่าแสงแดดและอุณหภูมิที่สูงนั้นจะทำให้ร่างกายของเราทำงานหนักจนออกอาการเหนื่อยล้าเร็วกว่าปกติ เช่น จากเดิมที่วิ่งเพซ 6 ได้สบายๆ กลับกลายเป็นว่าต้องใช้พลังงานและหยาดเหงื่อที่มากขึ้นกว่าเมื่อก่อน รวมถึงตัวเลข heart rate บนหน้าจอที่พุ่งสูงขึ้นจนน่าตกใจ วันนี้ โค้ชเหรียง-ณัฐ ดำรงค์ทวีศักดิ์ โค้ชด้านการวิ่งจากอาดิดาส รันเนอร์ส แบงค็อก ได้แชร์ทริคในการวิ่งหน้าร้อนเพื่อให้ทุกคนได้วิ่งผ่านพ้นสมรภูมิร้อนไปด้วยกัน ดังนี้ ดื่มน้ำจิบเกลือแร่ให้มากขึ้น – เริ่มจากการดื่มน้ำหรือเกลือแร่ที่ติดมาในกระเป๋าของเราให้มากขึ้นและบ่อยขึ้น ทั้งในช่วงก่อนวิ่ง ขณะวิ่ง และหลังวิ่ง ยิ่งถ้าเป็นน้ำเย็นๆ ก็จะช่วยระบายความร้อนในร่างกายได้ดีกว่าน้ำอุ่น ส่วนใครที่โปรดปรานเกลือแร่ ก็ขอให้เปลี่ยนมาใช้แบบที่มีความเข้มข้นน้อย เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น ทั้งนี้ ปริมาณและการดื่มนั้นขึ้นอยู่กับระยะทางการซ้อมในวันนั้นๆ และร่างกายที่มีอัตราการสูญเสียเหงื่อที่ไม่เท่ากัน จึงอาจปรับเพิ่มจากปกติประมาณ 200 – 300 มิลลิลิตร ตามความเหมาะสม ล้างหน้าล้างตัวด้วยน้ำเย็น – เทคนิคนี้เป็นวิธีเติมความสดชื่นแบบง่ายๆ เพียงแค่เอาน้ำเย็นราดเบาๆ ที่บริเวณใบหน้าและตามส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะช่วยลดอุณหภูมิในร่างกายได้ทันที เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี – ถ้าปกติใส่เสื้อยืดไปวิ่ง ก็ให้ลองเปลี่ยนมาใช้เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดีกว่าอย่าง Clima Chill เพราะเสื้อยืดที่ชุ่มเหงื่อจะระบายอากาศและอุณหภูมิในร่างกายได้ไม่ดี อีกทั้งยังทำให้เราไม่สามารถขยับหรือเคลื่อนที่ได้อย่างคล่องตัวอีกด้วย จึงขอแนะนำให้ใส่เสื้อที่ระบายอากาศได้ดี หรือเลือกใส่เสื้อกล้ามที่สามารถระบายความร้อนได้ดีที่สุด เตรียมของกันแดด และปรับเวลาวิ่ง – […]

Apr 10, 2018

บริษัท ทริปเปิ้ล จำกัด ผู้จัดจำหน่ายแต่เพียงผู้เดียวในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ผลิตภัณฑ์เสื้อผ้าและ แอคเซสซอรี่กีฬา “อันเดอร์ อาร์เมอร์” นำอีเวนท์ทดสอบความฟิตที่ทันสมัยที่สุดในเอเชียกลับมาให้ทดสอบความแข็งแกร่งกันอีกครั้งเป็นปีที่ 3 โดยจัดขึ้นระหว่างวันที่ 28-29 เมษายน 2561 ณ ลานอีเดน เซ็นทรัลเวิลด์ เชิญคุณร่วมพิสูจน์ทดสอบความแข็งแกร่งและหัวใจของนักสู้ ในรายการ Test of Will 2018 ครั้งที่ 3 ของประเทศไทย การแข่งขันประลองสมรรถนะความฟิตระดับเอเชียของอันเดอร์ อาร์เมอร์ที่เปิดรับเหล่าผู้กล้าทั้งชายและหญิง โดยปีนี้พิเศษกว่าทุกปี อันเดอร์ อาร์เมอร์ แบ่งประเภทการแข่งขันเป็น 3 ช่วงกลุ่มอายุ แบ่งเป็นอายุ 18-34 ปี 35-44 ปี และ 45 ปีขึ้นไป เพื่อเฟ้นหาสุดยอดผู้แข็งแกร่งของประเทศไทยพร้อมรับรางวัลเงินสดมูลค่า 50,000 บาท และเวาเชอร์เงินสดจากอันเดอร์ อาร์เมอร์ อีก 50,000 บาทและรางวัลอื่นๆ อีกมากมาย รอบ Final Heat วันที่ 28-29 […]

Feb 13, 2018

ผ่านมาแล้วการเปิดตัวอย่างเป็นทางการ กับงาน Grand Opening WE Fitness Society สาขาเอสพลานาดแคราย ที่ครั้งนี้ WE Fitness Society นำโดยผู้บริหารอย่าง คุณเมษยน เด่นเกรียงไกร (Chief Operating Officer) ที่ตอกย้ำความเป็นผู้นำด้านการออกกำลังกาย โดยมุ่งเน้นให้การออกกำลังกายแบบฟิตเนส ส่งเสริมให้การเล่นกีฬาอย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น พร้อมโชว์ คลาสใหม่ล่าสุด WE X-Power Group Training ที่ถือว่าเป็นคลาสที่ WE Fitness ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ ให้คนรักการออกกำลังกายอย่างเต็มประสิทธิภาพ ภายในงานนี้ คุณวีรวิชญ์ อริยเกริกเกียรติ (ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด วี ฟิตเนส จำกัด) ได้จับมือร่วมกับพาร์ทเนอร์และผู้สนับสนุนทางธุรกิจ ที่ให้เกียรติมาร่วมงานในครั้งนี้ไม่ว่าจะเป็น คุณอุมาพร อภัยวงศ์ (ฝ่ายบริหารกลุ่มลูกค้า Mass Affluent)  Krungsri Prime  , คุณวรัญญา โรจน์สังวรณ์(เจ้าหน้าที่การตลาด) Ready Energy , คุณชัยณรงค์ […]

Feb 12, 2018

Rhythm Cycling การออกกำลังกายที่จะมาเพิ่มจังหวะชีวิตของคุณให้คึกคักมากยิ่งขึ้น ภายใต้แบรนด์ ABSOLUTE CYCLE สตูดิโอปั่นจักรยานที่เค้าว่ากันว่าดีที่สุดในประเทศไทยในขณะนี้ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายบนจักรยานที่เร้าใจสุดๆ ด้วยการผสมผสานจังหวะการเคลื่อนไหวร่างกายให้ไหลไปกับจังหวะของดนตรี ที่เปี่ยมด้วยพลังและก่อให้เกิดแรงบันดาลใจ สิ่งที่ได้มาคือสามารถเผาผลาญได้ถึง 500 แคลลอรี่ ในเวลาเพียง 45 นาที บอกเลยโคตรฟิน ซึ่งกำลังเป็นกิจกรรมยอดฮิตในประเทศอเมริกา นอกจากการปั่นจักรยานแล้วยังมีการยกน้ำหนักบนจักรยานเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไปพร้อมๆ กับเบิร์นไขมันอีกด้วย การออกกำลังกายแบบ Rhythm Cycling ได้รับการรับรองว่าเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้ยาวต่อเนื่อง และรวดเร็วภายในระยะเวลาอันสั้นเหมาะกับชีวิตที่เร่งรีบของคนในยุคปัจจบัน แถมยังได้ผลชัดเจน อีกทั้งยังมีความสนุกสนานจากแสงสีเสียงอันน่าตื่นตาตื่นใจ สร้างพลังในการออกกำลังกาย และแรงบันดาลใจให้อยากที่จะกลับมาออกกำลังกาย โดย Instructor ทั้งหมดของ ABSOLUTE CYCLE นั้นได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีจาก Master Instructor ระดับโลกและได้รับการรับรองจาก ABSOLUTE CYCLE ACADEMY มาตรฐานระดับสากล ในอเมริกา Rhythm Cycling ได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงในหมู่ดาราและเซเลบเช่น David Beckham, Lady Gaga, Selena Gomez และ Oprah Winfrey ส่วนในประเทศไทยนั้นก็มีดาราและเซเลบหนุ่มสาวรุ่นใหม่มากมายที่ชื่นชอบการออกกำลังกายแบบ Rhythm Cycling เช่น คุณเชอรี่–เข็มอัปสร, ปันปัน–สุทัตตา, แพร–พิมพิศา จิราธิวัฒน์, […]

Feb 2, 2018

ถ้าพูดถึงโค้ชบนข้อมือในการออกกำลังกายอย่างจ็อกกิ้ง วิ่ง หรือปั่นจักรยานแล้ว ชื่อฟิตบิทคงไม่ใช่น้องใหม่ในแวดวงคนรักสุขภาพอีกต่อไปแล้ว เพราะมีสายรัดข้อมือออกมาหลากหลายรูปแบบ ตั้งแต่กำไลดูกลมกลืนเป็นเครื่องประดับ สายคาดหรือรัดรูปทรงโมเดิร์นแนบสนิทไปกับข้อมือ หรือจะเป็นทรงนาฬิกาข้อมืออัจฉริยะ แต่ฟิตบิทยังไม่เคยออกผลิตภัณฑ์อย่างสมาร์ท วอทช์สมบูรณ์แบบเลยสักครั้ง จนกระทั่งปีนี้ ฟิตบิท ไอออนิคคือผลลัพธ์เต็มรูปแบบ สำหรับการใช้งานของมือสมัครเล่นและมืออาชีพ ด้วยดีไซน์ล้ำสมัยจากการหล่อขึ้นรูปแบบนาโนเทคโนโลยีเป็นชิ้นเดียว จึงช่วยเรื่องการเชื่อมต่อสัญญาณบลูทูธและจีพีเอสได้ดียิ่งขึ้น ตัวเรือนแข็งแรงและอ่านง่ายบนหน้าจอทัชสกรีนกระจกโค้ง พร้อมกราฟิกสีคมชัดที่ปรับความสว่างได้ถึง 1,000 nits แสดงผลชัดแม้อยู่กลางแสงจ้า ส่วนสายรัดทนทานและผ่านการทดสอบมาแล้วอย่างสมบุกสมบัน สมาร์ทวอทช์จากฟิตบิทเรือนนี้ พร้อมเป็นเทรนเนอร์ให้คุณได้ทุกที่ ด้วยโปรแกรมออกกำลังกายเป็นขั้นเป็นตอนที่มาให้ในเครื่อง รวมถึงโปรแกรมออกกำลังกายซึ่งสามารถเลือกปรับให้เหมาะสม ตามข้อมูลฟิตเนสของผู้ใช้รายบุคคล ยิ่งไปกว่านั้น ยังเป็นอุปกรณ์คู่ใจนักวิ่งด้วยฟังก์ชันใหม่ Run Detect ที่ติดตามการวิ่งคู่กับจีพีเอสอัตโนมัติ เพียงแค่ออกก้าววิ่ง เจ้าแทรคเกอร์จะแสดงความเร็วและระยะทางวิ่งแบบเรียลไทม์ พร้อมฟังก์ชัน Auto-Pause หยุดชั่วคราวเมื่อพักดื่มน้ำและทำงานต่อเมื่อเริ่มวิ่ง ระบบจีพีเอสข้างต้นนั้นล้ำสมัยที่สุดในขณะนี้ ด้วยดีไซน์ที่มาพร้อมเสาอากาศในตัว เพื่อเชื่อมต่อจีพีเอสและดาวเทียม GLONASS โดยรับและส่งสัญญาณได้ดีที่สุด คุณจึงไม่ต้องพกโทรศัพท์ติดตัวตลอดการออกกำลังกาย โดยสามารถติดตามความเร็วในการวิ่ง ระยะทางการออกกำลังกาย บันทึกการไต่ระดับความชัน เวลาการวิ่งในแต่ละช่วง และแผนที่เส้นทางวิ่งหรือขี่จักรยานได้อย่างสะดวกบนข้อมือ ฟิตบิท ไอโอนิคยังเพิ่มทางเลือกในการออกกำลังกายให้คุณอย่างครบถ้วน โดยมีโหมดว่ายน้ำเข้ามาใหม่ ด้วยคุณสมบัติกันน้ำลึกได้ถึง 50 เมตร มีระบบการนับรอบว่ายน้ำ […]

Jan 19, 2018

อาดิดาส ปฏิวัติวงการกีฬาด้วยเทคโนโลยีเลเยอร์เนื้อผ้าเพื่อยกระดับการฝึกซ้อมตลอดจนการแข่งขันของนักกีฬาด้วยชุดกีฬานวัตกรรมสุดล้ำ “อัลฟ่าสกิน” แม้ว่านักกีฬาในปัจจุบันจะสามารถดึงสมรรถนะของร่างกายออกมาใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ แต่ต้องแลกมาด้วยการใช้ความมุ่งมั่นและสมาธิอย่างสูง ซึ่งการออกแบบเครื่องแต่งกายตามหลักจลนศาสตร์ (Kinetic) อาดิดาส อัลฟ่าสกิน จะช่วยลดความรู้สึกถูกรบกวนที่ไม่ต้องการจากการเคลื่อนไหว ด้วยการทำให้เนื้อผ้าในบริเวณสำคัญที่นักกีฬาจำเป็นต้องเคลื่อนไหวให้สามารถขยับและยืดหยุ่นได้อย่างอิสระ เนื้อผ้าของ อาดิดาส อัลฟ่าสกินต่างจากเลเยอร์เนื้อผ้าแบบเดิม แต่ละส่วนของอัลฟ่าสกินถูกสร้างขึ้นอย่างปราณีตเพื่อให้สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของร่างกายด้วยการตัดสิ่งที่ทำให้เกิดการเสียดสีระหว่างเนื้อผ้ากับผิวหนังไม่ว่าจะเป็นการเย็บหรือตะเข็บต่างๆ ทำให้นักกีฬาที่สวมใส่อัลฟ่าสกิน มีสมาธิไปกับการแข่งขันได้อย่างเต็มที่ ร็อบ ลี กล่าวว่า “เรามุ่งมั่นสร้างสรรค์สิ่งที่ดีที่สุดให้แก่นักกีฬา และนั่นคือสิ่งที่เราทำกับอัลฟ่าสกิน ผ่านการออกแบบเลเยอร์เนื้อผ้าที่ไม่รู้สึกรบกวนหรือระคายเคือง หลักจากการศึกษาการเคลื่อนไหวของนักกีฬาอย่างละเอียด ‘อัลฟ่าสกิน’ สร้างสรรค์ขึ้นเพื่อให้เคลื่อนไหวอย่างสอดคล้องไปกับร่างกายของนักกีฬา ระหว่างที่นักกีฬาทำการแข่งขันหรือฝึกซ้อม และช่วยลดความรู้สึกที่ถูกรบกวนจากเนื้อผ้าแบบเก่า ด้วยการใช้เทคโนโลยีขั้นสูงจากระบบอารามิส (ARAMIS) แทนการใช้หุ่นจำลอง (Static Mannequin) แบบเก่าในการทดสอบ ทำให้เราสามารถเข้าใจได้ว่าอัลฟ่าสกินและร่างกายของนักกีฬาสามารถเคลื่อนไหวเป็นหนึ่งเดียวกันได้อย่างไร สิ่งนี้ช่วยให้เราสร้างสรรค์เลเยอร์เนื้อผ้าที่โอบรัดร่างกายและเสริมสร้างสมรรถนะ และสามารถเชื่อมต่อกับการเคลื่อนไหวของนักกีฬาทุกประเภทอย่างแท้จริง” คาร์ลี คลอสส์ ซูเปอร์โมเดล จากนิวยอร์ก กล่าวว่า “อัลฟ่าสกินออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการหายใจและการเคลื่อนไหวของฉัน อัลฟ่าสกินคอยบอกร่างกายของฉันว่า ถึงเวลาต้องออกกำลังกายแล้ว” หลุยส์ ซัวเรซ ยอดดาวยิงจากสโมสรบาร์เซโลน่า กล่าวว่า “การสวมใส่อัลฟ่าสกิน ให้ความรู้สึกเดียวกับตอนผมผูกเชือกรองเท้าก่อนลงสนาม มันช่วยให้ความคิดของผมจดจ่ออยู่กับเกม และพร้อมสำหรับการเล่นที่ดีที่สุด” อัลฟ่าสกิน นำเสนอเทคโนโลยีการโอบรัดร่างกายตามหลักจลนศาสตร์หรือการศึกษาการเคลื่อนที่ของวัตถุ […]

Subscribe me